Prepárate para las pruebas

Para un mejor rendimiento en las pruebas, deberás llegar con un entrenamiento previo de 8 semanas. Cubriendo trabajos aeróbico y anaeróbico con por lo menos 2 horas de entrenamiento por día. De esa manera, disminuyes riesgos de infarto fulminante o lesiones musculares.

Recuerda que tu objetivo es medir el alcance de tus capacidades físicas, durante la realidad de un partido.

 

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